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運動後褲底「濕」一片?一把椅子輕鬆改善骨盆底肌鬆弛問題

許多產後媽媽都會遭遇一個問題:骨盆底肌鬆弛,光看字面可能很難理解什麼意思,但最常出現的狀況就是-漏尿,一旦腹部遭受壓力,很容易就會有漏尿的情形,就連眾多女星如 Ella、何妤玟、楊冪... (閱讀全文)

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