留給自己的18分鐘,蔣勳教你的事

在這個節奏很快的世界裡,還有沒有幫自己留下一段屬於自己的空間以及時間呢?

現在的社會有很大的資訊量,一直在學習,那你有和自己溝通過了嗎?越是資訊刺激的時代越是需要一點屬於自己發呆去思考的時間。留給自己一點少許的時間去想自己明天要怎麼過。人生就算你發呆也是會過完,但有效的規劃自己的人生,在於每一天的精進與學習。妥善安排自己的人生和自己對話是非常重要的事情。留給自己一點少許的時間去發呆讓大腦休息。

不知道大家身邊有沒有那種人會去花錢靜坐或是打坐?遠離手機,不說話,不思考,讓心淨空,此時是給自己最大的力量的時候。小J的朋友去過三天與世隔絕的打坐與放空。回來後她說:心靈被淨化了。更有活力上班了。

雖然不知道她說的是不是真的,不過她神清氣爽地跟我們分享我想應該是還不錯吧?雖然花錢打坐三天聽起來很不合理,不過姑且可以想想到深山的民宿之類的應該就比較可以接受了。

那麼蔣勳的18分鐘呢? 蔣勳曾經在TED有部影片,它的標題是:每天留給自己18分鐘。講了這麼多適用於我們的18分鐘,那麼蔣勳的18分鐘呢?蔣勳這邊提到的不僅僅只是留給自己,詩人都會有點矯情,請容許小J這麼說。

18分鐘留給一首詩,留給蔣勳的這首詩或是留給一個文學。這十八分鐘,是蔣勳拿來對抗生命的苦難,去讓自己釋懷那些自己出生年代戰爭的悲歡離合。戰爭那時,團圓不容易,離去哀傷,面對傷痛也非18分鐘可以撫平傷痛。

蔣勳的TED影片:

影片裡的文字小J也很喜歡,附上給大家一起看。

願──作者:蔣勳

我願是滿山的杜鵑 只為一次無憾的春天 我願是繁星 捨給一個夏天的夜晚 我願是千萬條江河 流向唯一的海洋 我願是那月 為你 再一次圓滿

如果你是島嶼 我願是環抱你的海洋 如果你張起了船帆 我願是輕輕吹動的風浪 如果你遠行 我願是那路 準備了平坦 隨你去到遠方

當你走累了 我願是夜晚 是路旁的客棧 有乾淨的枕席 供你睡眠 眠中有夢 我就是你枕上的淚痕

我願是手臂 讓你依靠 雖然白髮蒼蒼 我仍願是你腳邊的爐火 與你共話回憶的老年

你是笑 我是應和你的歌聲 你是淚 我是陪伴你的星光

當你埋葬土中 我願是依伴你的青草 你成灰 我便成塵 如果 如果你對此生還有眷戀 我就再許一願 與你結來世的姻緣

您可能會有興趣

留點回應

關於本站

社群氣象台分析與觀察社群上的風暴,預測並且報導社群上的氣象資訊,希望藉由社群大數據的分析,讓企業與個人即時了解社群走向。 本網站以網路時事研究為主,舉凡選舉、生活、鄉民熱議話題、產業資訊、教育、 政策等話題無一不說。歡迎各方相關人士踴躍參與討論。

Copyright © 2016 社群氣象台 All Rights Reserved.