Party好歡樂!宿醉超痛苦!如何緩解宿醉?

(圖片轉自GOOGLE圖片)

萬聖節剛過,緊接著聖誕節與跨年,少不了的絕對是派對拉!

到了派對輪番上陣的季節,難免有不小心喝過量的時候;

免不了隔天起來宿醉頭痛、全身無力、口乾、噁心、腸胃不適等等症狀產生。

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每個人對酒精的反應不同,也許有些人不會有宿醉的反應,這就要取決於基因以及平常的喝酒習慣了,當然!酒喝得越多酒精留在體內的時間就越長,需要代謝的時間也因此會拉長,

有些人喝的酒量很少,隔天也是會有宿醉的情況,宿醉的症狀也不一定是因為前一天狂飲造成的。

到底哪些方法可以緩解宿醉的不適症狀?小編親身為大家測試列出下列幾種辦法最有效!

  1. 喝運動飲料

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喝運動飲料是最能解決不適的症狀了,宿醉又要工作或是上課的話

運動飲料真的是你最佳良伴了!酒精會產生利尿的情況,因此隔天醒來流失大量水分,

喝運動飲料可以快速補充身體的水分與電解質,如果出現噁心嘔吐的症狀也能讓身體比較舒服,也能減緩胃酸逆流。

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  1. 泡澡

如果宿醉是休假日的話,不妨好好泡個澡,加速身體代謝,也可以使用入浴劑來緩解宿醉的不適症狀。但切忌溫度不宜過高,此法也不建議心臟不好或是喝酒後不久立即泡澡

 

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  1. 好好地躺著休息

宿醉絕對是超級不舒服的,在全身癱軟無力,又爬不起來補充水分

最好的辦法絕對是好好地躺著休息了,也可以小睡片刻來度過宿醉的不適時光。

小酌移情固然好,也是需要控制避免過量或是狂飲,但最重要的還是要再度提醒未滿18歲請勿飲酒,喝酒後也請不要開車或騎車造成不必要的危險。

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