3招在家強化肌力與身體穩定度的居家運動，疫情解封一起走進大自然

疫情嚴峻，國人堅守「宅防疫」─配合防疫不出門，上班族開始居家辦公的新日常，外出社交、健身運動、聚餐聯誼等群聚活動完全歸零；不少專家提醒，宅在家中雖然舒適，還是要進行適度的居家運動... (閱讀全文)