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3招在家強化肌力與身體穩定度的居家運動,疫情解封一起走進大自然

疫情嚴峻,國人堅守「宅防疫」─配合防疫不出門,上班族開始居家辦公的新日常,外出社交、健身運動、聚餐聯誼等群聚活動完全歸零;不少專家提醒,宅在家中雖然舒適,還是要進行適度的居家運動... (閱讀全文)

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