居家隔離必備防疫物資、藥物、準備事項

COVID-19 的本土疫情日趨升溫,在維持正常生活之下,有越來越多人因為與確診者有密切接觸,而需要實行「居家隔離」。根據中央流行疫情指揮中心規定,目前居家隔離天數為「3+4」,即一人一室隔離 3 日,不得外出,並加上 4 日的自主防疫,需「快篩陰性」後,始得佩戴口罩外出工作及採買生活必需品,並且禁止前往餐廳內用餐、聚餐、聚會、禁止前往人潮擁擠場所及與不特定對象接觸。快篩陽性者,禁止搭乘大眾交通工具,需透過自行開車、騎車、步行或家人親友接送(雙方全程佩戴口罩)等方式前往社區採檢院所進行 PCR 檢測,或依地方政府衛生局訂定快篩陽性就醫流程處置。無論個人或是同住親友現階段是否被列為居家隔離之對象,建議先將居家隔離所需之民生、防疫物資準備好,養成定期清點的習慣,避免突然被匡列隔離而手忙腳亂。

 

居家隔離必備防疫物資、藥物、準備事項

 

下載外送平台 App 註冊

平時沒有叫外送習慣的人,先將下載外送平台 App 註冊並且綁定支付方式,在無法出門採買、覓食的生活,尚能確保維持正常的三餐飲食。

 

常備藥物

藥師公會建議疫情期間準備好「6種常備藥」,有:

  • 解熱止痛藥(乙醯胺酚)
  • 止鼻水藥(抗組織胺)
  • 止咳化痰藥
  • 腸胃藥及電解質補充劑
  • 維生素B、C
  • 體溫計、血氧計

以上常備藥物是針對 Omicron 最常見的五大症狀-頭痛、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻涕、身體疼痛而列舉,當有相關用藥問題仍需洽詢社區藥局藥師,持續不適或症狀轉為嚴重時,仍須盡速就醫。

 

防疫物資

居家隔離的防疫物資可以平時防疫物資為基礎,做個加強版,消耗性之物資注意不要過度囤積。

  • 酒精
  • 體溫計
  • 血氧計
  • 口罩
  • 家用快篩試劑

 

民生物資

購入一些可存放的食物備用,例如罐頭、真空料理包,與外送餐點交替食用,讓居家飲食有所變化、吃得均衡,以及乾糧、零食、礦泉水,並搭配營養補給品輔助,例如維生素 C 發泡錠,並隨時確認日用品如衛生紙、女性生理用品、洗沐盥洗用品存量,庫存量不足時可多加利用網購。

 

記下「居家檢疫及居家隔離關懷服務中心服務專線」

衛福部在各縣市均有設置「居家檢疫及居家隔離關懷服務中心服務專線」,為居家檢疫者提供心理關懷、就醫協助、交通安排、生活支援、專線服務。將所居住地區的服務專線抄寫在家中明顯處,讓自己與親屬在需要居家隔離關懷服務中心協助時,能在最短時間取得聯繫 。另外也設有「防疫旅宿查詢平台」提供民眾查詢。

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